| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 獨特冰欺淩热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于种花10分钟消耗的热量270 | |||||
1、材料都是日常中常見的
2、把牛奶倒入喜歡的容器里
3、冷凍
4、完成
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、治便秘等功效；可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配；与果汁、白砂糖、香椿相克，同食可能会引起不适；
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