| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 宝宝辅食疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于高抬腿124分钟消耗的热量480 | |||||
1、大碗中加入6勺面粉，水龙头调到最小流，一边往面里滳水一边晃动着碗用筷子搅拌，搅拌成均匀粒状，有大块的用筷子夹开
2、锅中烧开水加入碎青菜，准备鸡蛋加少许盐打散加入煮开的青菜中，看鸡蛋有些熟了，搅拌开不要太碎，全熟后加少许盐酱油，下入面疙瘩，搅拌差不多3分钟就可以出锅了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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