| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 229克 | 玫瑰丝滑奶茶热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡,相当于洗脚114分钟消耗的热量240 | |||||
1、大马士革鲜玫瑰（或干玫瑰花）
2、斯里兰卡红茶
3、将红茶分装小茶包
4、纯牛奶
5、冲泡红茶，待颜色浓郁后加适量牛奶和糖粉（也可以不加），撒上洗净的玫瑰花瓣
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、舒肝解郁、和血调经等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、预防便秘等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与菠萝、酒、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、调味、润肺生津等功效；
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