蜂蜜麻花卷的热量和减肥功效

1、无盐黄油放在室外下软化后，加入蜂蜜。

2、再加入糖粉。

3、先用橡皮刮刀搅拌均匀。

4、再用搅拌机搅打均匀。

5、分次加入全蛋。

6、用搅拌机搅打均匀。

7、再次加入全蛋。

8、继续用搅拌机打发，至均匀的奶油糊状。

9、将低粉几泡打粉一起过筛。

10、将面粉加入到蛋糊中。

11、用橡皮刮刀以不规则的方向搅拌。

12、把面粉拌成均匀的面团。

13、把面团分成20克一份的小面团。

14、取一份面团揉成大约14cm的长条状。

15、从长面条的中间折过来，卷成麻花状。

16、卷好的麻花胚放到烤盘上。

17、再刷上均匀的蛋白。

18、烤箱预热后，上下火170℃烘烤15分钟，在以上、下火各150℃烘烤10分钟左右。