蜜汁香草烤翅的热量和减肥功效

1、材料如图，鸡翅中，蜜汁烤肉酱我用的是李锦记的，有一种小时候吃炸串抹得果酱跟甜酱混合之后的味道，所以这个酱也很适合在家炸串的时候往上涂着吃哟。另外有香草还需要一点点黑胡椒。香草用综合的配罗勒也行，单独用罗勒也行。

2、蜜汁酱来两勺加一点点料酒和生抽然后磨点黑胡椒和综合香草再来勺罗勒。

3、抓匀了腌制起来。4小时以上哈，反正时间越久越入味~

4、之后烤箱预热180°鸡翅码到烤盘上。

5、送进烤箱烤烤烤！

6、腌鸡翅的汤汁加蜂蜜混合匀了当刷料！

7、大概烤到10分钟左右的时候刷一次~

8、然后烤到20分钟的时候再刷一次~

9、然后再烤个5分钟左右如图就可以出炉啦~然后时间温度根据自家烤箱调整哟~主要是看卖相~表示如果像我这样经常烤肉的话可以完全不用计时的哟~熟能生巧么么哒。