| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 898千卡 | 898千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 404克 | 香蕉核桃蛋糕热量/卡路里1845千卡 | |||
 热量1845千卡,相当于电工615分钟消耗的热量180 | |||||
1、香蕉剥皮切断，用叉子碾成泥。
2、鸡蛋、色拉油、细砂糖与盐用打蛋器打匀
3、倒入香蕉泥，拌匀
4、筛入混合好的低粉与泡打粉，切拌均匀
5、倒入烤香的核桃肉（我还加了巧克力豆XDD），
6、拌匀后倒入模具，烤箱预热180度，30分钟左右
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与苋菜、牡蛎 、基围虾搭配；与消炎片、田鸡、地瓜相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、止咳、抗氧化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
