| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰淇淋粉 | 克 | 543千卡 | 396千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 442克 | 草莓味冰沙热量/卡路里613千卡 | |||
 热量613千卡,相当于粉刷204分钟消耗的热量180 | |||||
1、冰淇淋粉和鲜奶搅拌均匀
2、直至融合
3、冰块冰冻
4、冰块冰淇淋汁倒入搅拌机搅拌，完毕en，再插上绿叶，味超级爽
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低心率、止痒解毒、降高热等功效；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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