| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 早餐-小饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于跳舞207分钟消耗的热量288 | |||||
1、打碎鸡蛋或鹅蛋，加糖或蜜，放入面粉，搅拌均匀。（无颗粒）
2、依次将面糊放入锅内。半分钟后翻一次过几秒后出锅。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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