白面花卷的热量和减肥功效

1、用少许温水将酵母溶化，静止5分钟，和面粉混合均匀和成面团，发酵至两倍大。

2、把发酵好的面团放入压面机压，涂上色拉油，撒少许盐，卷成卷。

3、切成4厘米宽的面团。将两个面团叠在一起，用筷在中间压一下。

4、将整好的面团酵发10~15分钟。

5、锅里的水烧开，放入面胚，大火蒸12~15分钟。焖5分钟取出。