| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭翅 | 克 | 778千卡 | 143千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 603克 | 超简单少油的烤鸭翅热量/卡路里1092千卡 | |||
 热量1092千卡,相当于穿衣服546分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸭翅洗净加烤肉料腌制3至4个小时
2、空气炸锅200℃预热5分钟，鸭翅表面刷油，放锅中，200℃20到25分钟，中间翻动两次
鸭翅的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止咳自惊、消螺蛳积、大补虚劳等功效；可与山药、豆豉搭配；与李子、甲鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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