柠檬可乐鸡翅的热量和减肥功效

1、材料图

2、将鸡翅两面都各划三刀，方便入味

3、调酱汁：半碗酱油，半瓶可乐。调好酱汁后，将鸡翅放进去泡，再放几片柠檬

4、包上保鲜纸放和冰箱，泡四个小时，让它入味〔我是晚上调好放冰箱，早上起来做〕

5、鸡翅从冰箱里拿出来，放了一夜，基本上都入味了，将鸡翅和酱分开，鸡翅沥干水份

6、热锅，放入油，油热到150度左右，放入鸡翅进去炸到七分熟

7、炸好的鸡翅用东西装起来，沥干油分

8、用另一个锅加入姜片，蒜爆香

9、加入鸡翅拌炒一下

10、将泡鸡翅的酱汁倒进鸡翅里煮，汁收到差不多时加入小许柠檬汁就可以了。

11、上菜了~

12、给室友们打便当~