西红柿顿牛肉的热量和减肥功效

1、首先，要清洗牛肉，然后用水煮掉血水。

2、然后就是用砂锅，放少许油再放大蒜炒至你能闻到香味

3、闻到香味就把牛肉放进去炒，放些食盐，十三香。加水，刚过牛肉就好

4、再放少许酱油，醋，去腥提味，本人不喜欢料酒，但是喜欢的可以放些

5、再顿牛肉得时候，就把西红柿和胡萝卜处理下，你想怎么处理都行，反正都要进肚子

6、牛肉大概顿20分钟了，就先把胡萝卜放进入，顿10分钟再把西红柿放进去再顿15分钟就可以，然后放些香菜，鸡精就可以了

7、这就是成品了，很好吃！