秘制烤鸡中翅的热量/卡路里_秘制烤鸡中翅的做法

1、将洗净鸡中翅改刀，正反各三刀，放入备好的所有材料拌匀，腌制半个小时。烤箱调到200℃预热5分钟，将腌制好的烤翅摆放烤盘，放入预热好的烤箱烤15分钟后取出刷少量的油，再放入烤箱烤10分钟即可。

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、辟腥臭、促消化等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、排毒清肠、保护肝功能等功效；可与排骨、莴笋、醋搭配；与蜂蜜、大葱、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、降低胆固醇、促进食欲等功效；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、提鲜、增加食欲等功效；

秘制烤鸡中翅的热量和减肥功效