| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 空气炸锅版烤胡萝卜片热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡,相当于有氧操61分钟消耗的热量280 | |||||
1、胡萝卜切片
2、放入白砂糖，腌制30分钟-1小时，到出水
3、用炉子将腌出的水收汁儿
4、摆在空气炸锅的烘烤篮里
5、160度预热5分钟后烤10分钟即可。随时观察不要烤糊，烤干就好。香香脆脆的给宝宝当小零食很好，没有胡萝卜的味道啦！
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与圆白菜、菠菜、香菇搭配；与冬虫夏草、猕猴桃、辣椒相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、润肺生津、滋阴等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
