粘豆包的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、舒筋活血、健脾暖胃等功效；可与鸭肉、枣（鲜）、赤小豆搭配；与仔鸡、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、护发、治疗高血压等功效；可与枸杞子、海带、核桃搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、茼蒿、南瓜子搭配；与鹅蛋、菠菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；