| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 熟面粉 | 克 | 358千卡 | 358千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 267千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 195克 | 椒盐芝麻馅热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡,相当于洗衣服374分钟消耗的热量129 | |||||
1、准备用料
2、将油，糖，盐，倒入大碗
3、充分搅拌均匀
4、倒入花椒粉
5、搅拌均匀
6、加入黑芝麻花生粉，芝麻仁，熟面粉
7、拌匀
8、加入切成碎丁的冬瓜条
9、拌匀
10、装入碗中，密封保存
熟面粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、解盐卤毒、增强免疫力等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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