牛奶鸡蛋红枣汤的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、改善睡眠等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与酒、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、保护肝脏等功效；可与圆生菜、荠菜、青椒搭配；与鹅、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、缓和药性、增强食欲等功效；可与枸杞子、鲤鱼、粳米搭配；与牛奶、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；