| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 15千卡 | 484千卡 | ||
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 348克 | 蓝带白吐司Pain De Mie热量/卡路里973千卡 | |||
 热量973千卡,相当于触身式橄榄球122分钟消耗的热量480 | |||||
1、开始运作。
2、开始揉面后，前面几分钟成团后，把软化好的黄油切小块，倒进去一起搅拌。
3、然后就盖好盖子等出炉吧！
4、晾凉后切片吧！
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、增强免疫力、调味等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与草莓、蜂蜜、桃搭配；与菠萝、钙粉、米汤相克，同食可能会引起不适；
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