| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于踢键子48分钟消耗的热量300 | |||||
1、把柠檬擦洗干净切片
2、找个密封的瓶子洗干净，擦干，首先放一块柠檬，然后加蜂蜜盖住，又加一块柠檬又蜂蜜。。。如此类推。。。
3、最后加封放冰箱，一天后可以喝到健康的蜜渍柠檬水了，喝的时候夹二三片出来，倒点汁，用水泡来喝，整个夏天又美白又瘦身
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与南瓜子、雪梨、橙子搭配；与北豆腐、豆腐干、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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