香煎豆腐的热量和减肥功效

1、把老豆腐切成菱形块，下入炙好的油锅，煎至一面金黄待用。

2、锅里放色拉油烧热，投入姜片、蒜片、辣妹子酱和红小米辣节炒香，掺少量水并下入煎好的豆腐块，小火烧制时加盐、味精、鸡精和老抽调味，最后勾薄芡并淋香油，出锅装盘即成。