| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 318克 | 椒盐烤虾热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于瘦身操51分钟消耗的热量354 | |||||
1、鲜虾剪去虾枪和须清水洗净沥干
2、用适量的料酒、食盐混合，撒在虾上，腌制30分钟
3、摆在烤盘中，撒上花椒盐，烤箱200℃，20分钟
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、通乳、促消化等功效；可与枸杞、火龙果、燕麦搭配；与茶叶、西红柿、茶叶相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；
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