| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| XO酱 | 克 | 252千卡 | 788千卡 | ||
| 总量 | 32克 | XO酱爆炒乌冬面热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡,相当于柔道25分钟消耗的热量600 | |||||
1、首先要将乌冬面放入沸水中煮熟，然后再捞起来过冷水。
2、预热锅子，把XO酱（酱料包）放入翻炒。
3、把过好冷水的乌冬面放入锅中，与XO酱拌均匀，装碟。
XO酱的热量788千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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