紫菜汤的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、补肾气等功效；可与卷心菜、茄子、圆茄子搭配；与海螺、北极虾、梨相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防肿瘤、清热利水、提高免疫力等功效；可与虾皮、排骨、紫甘蓝搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；