| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 787克 | 白切鸡热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于午睡1220分钟消耗的热量48 | |||||
1、我买的是一只土鸡，弄干净，我是切开两边来煮的，
2、自己喜欢放多少水做汤点都可以的，把鸡放下去煮熟就可以了
3、煮熟了就捞起来晾凉(我这里是只照了一边的鸡肉)
4、最后斩好就可以上桌了(我喜欢吃鸡血所以留了鸡血)
5、蘸料我用了葱白和姜还有大蒜
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、温中益气、益五脏等功效；可与薄荷、茼蒿、豇豆搭配；与大蒜、狗肾、糯米相克，同食可能会引起不适；
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