| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香螺 | 克 | 815千卡 | 163千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糟香螺热量/卡路里815千卡 | |||
 热量815千卡,相当于开会543分钟消耗的热量90 | |||||
1、买香螺回家吐净沙泥洗净外壳，水煮开后放入煮5分钟捞出沥水
2、冷却后放入干净容器倒入糟露冷藏1小时即可。怕咸可在糟露中加适量净水
香螺的热量163千卡（每100克）；具有通淋、利尿、明目等功效；与玉米、蚕豆、冰块相克，同食可能会引起不适；
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