| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | QQ糖蜂蜜冰块热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于飙车40分钟消耗的热量360 | |||||
1、首先准备材料。有：一个小的杯子，蜂蜜，QQ糖，白水
2、舀2勺蜂蜜放在杯子里
3、再把白水倒进杯子里
4、然后把QQ糖一颗一颗放进杯子里
5、最后把保鲜膜贴在杯子口上，再把杯子放进冰箱
6、成品
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与梨、雪梨、胡萝卜搭配；与香干、韭菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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