| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | QQ糖蜂蜜冰块热量/卡路里241千卡 | |||
1、首先准备材料。有:一个小的杯子,蜂蜜,QQ糖,白水
2、舀2勺蜂蜜放在杯子里
3、再把白水倒进杯子里
4、然后把QQ糖一颗一颗放进杯子里

5、最后把保鲜膜贴在杯子口上,再把杯子放进冰箱

6、成品
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效;可与梨、雪梨、胡萝卜搭配;与香干、韭菜、菠菜相克,同食可能会引起不适;
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