| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 656克 | 奥尔良烤鸡翅电饭锅版热量/卡路里1625千卡 | |||
 热量1625千卡,相当于倒垃圾650分钟消耗的热量150 | |||||
1、提前一晚上用烤鸡翅料腌制好
2、用洋葱垫底，把鸡翅放进预热好的电饭锅里，
3、等跳闸后用湿毛巾盖好电饭锅，五分钟再按下煮饭键，反复几次
4、20分钟后鸡翅出锅，摆盘，享用
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防心血管硬化、预防糖尿病等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、帮助消化、促进消化等功效；可与松子、排骨、大蒜搭配；与蜂蜜、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
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