| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松花蛋 | 克 | 372千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 186克 | 香辣松花蛋热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡,相当于哑铃124分钟消耗的热量180 | |||||
1、1 松花蛋切好摆放到盘中，2 锅中油热放入葱姜蒜爆香加入辣椒面翻炒，再到入生抽翻炒，加入少许凉白开水，放盐，味精，煮开浇到松花蛋上，撒上香葱末即可，亲们我也是第一次做呦，
松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、凉肠、去大肠火等功效；与片糖、黑糖、黄糖相克，同食可能会引起不适；
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