番茄意大利面的热量和减肥功效

1、首先准备：熊亭拉面、青椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、意面酱

2、把拉面取出放入已经烧开水的锅里烫三分钟左右捞出来一边冷水过一遍晾着

3、其次把那些食材该切的都切好、洋葱切小丁，火腿切圆片，西红柿切小块，胡萝卜切片、我没有来得及拍图所以这只有这么一张图

4、然后把那些已经切好的食材锅中放油爆炒几下、接着放入拉面，放一点水开始炒伴2分钟，最后放入意面酱开始炒2分钟即可盛出

5、看成果图、因为第一次传步骤所以很多过程没有拍图、但是步骤就按照我说做其实很简单的噢！（为嘛这个框子不能放全图啊）