| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 148千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 咸鸭蛋热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于高尔夫球30分钟消耗的热量300 | |||||
1、老家带回来的鸭蛋，听说绿皮鸭蛋更有营养，不知道是不是真的
2、听说鸭子都是河边生蛋的，所以有泥巴看着比较脏，泡泡洗个澡吧
3、干净了，美美的
4、新买的玻璃坛子，透明看得见里面
5、听妈妈说60个鸭蛋，半袋粗盐，水磨平鸭蛋就可以了，放着不要随便动，不然哦容易坏掉
6、盖好盖子瓶口放着水不透气就好，要等一个月的时间，简单做法最适合用
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清理胃水、除脂美容等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
