咖喱年糕的热量和减肥功效

1、准备好食材，切丁

2、咖喱在超市买的，很多口味,用咖喱煮东西的好处是只需一种调料

3、放油，依次放入红萝卜，洋葱，年糕，煸炒，加入清水，咖喱，等水沸腾后继续闷会，咖喱很容易化（红萝卜要用油多煸炒些时间，咖喱的浓度可以根据个人口味调节）

4、准备食材，萝卜丁切成细丁

5、萝卜丁加入蛋内，加盐，拌匀

6、锅中热油，放入蛋液煎，煎至一面金黄色时翻面继续，两面金黄色时即可这一步我给拍漏了，抱歉咯...

7、午餐解决了，一个人可以简单，不可以无所谓