| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 醪糟红糖汤圆热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡,相当于踮脚175分钟消耗的热量288 | |||||
1、自己喜欢吃什么口味的汤圆就煮什么汤圆
2、开水后把汤圆放进入煮，汤圆浮起来后把煮汤圆的水倒掉，把米酒糟放进入煮开
3、米酒糟本来就有点甜味，汤圆也甜，根据自己口味，放少许红糖
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、止汗、血虚等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、益气补血、缓中止痛等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与松花蛋、皮蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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