| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 211克 | 8寸裸蛋糕热量/卡路里1600千卡 | |||
 热量1600千卡,相当于穿衣服800分钟消耗的热量120 | |||||
1、将蛋糕胚片成3片
2、鲜奶油500ml加50g糖分打发。取出部分装入裱花袋。
3、取一片蛋糕片，先抹上一层奶油，摆放水果，再在水果上抹层奶油。
4、盖上第二片蛋糕，重复前一步骤。
5、再最后一片蛋糕上码放水果，自由发挥吧！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、大便秘结等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、增强免疫力、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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