| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 茄子热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于固定脚踏车9分钟消耗的热量420 | |||||
1、茄子洗净切好
2、姜葱切末，下油锅炒香，放茄子中火炒，炒软后放豉油，装盘。撒葱。
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抑癌抗瘤、降低胆固醇、抗衰老等功效；可与肥牛、北极虾、凉薯搭配；与鱿鱼、黑鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
