| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 20千卡 | 397千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 77克 | 养颜玫瑰醋热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡,相当于小轮自行车3分钟消耗的热量510 | |||||
1、食用玫瑰花，50g。就是大马士革玫瑰。
2、留花瓣，去花芯。
3、清水浸泡，晾干
4、收一收水份就好，不需要特别干
5、装瓶，我直接用了金银花露的瓶子，方便
6、加入适量冰糖
7、加白醋，密封保存，一周后即可饮用！一瓶可吃大半年，可继续加糖、醋继续泡。
8、去年泡的，颜色太漂亮了！一点点，加水喝，美容养颜，赏心悦目。也可以稀释后洗脸（另泡不加糖的）
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、养阴生津等功效；可与银杏、银耳、香蕉搭配；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、美容、软化骨刺等功效；
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