菜盒子的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有肾虚阳痿、温中行气、散瘀等功效；可与明虾、北极虾、豆芽搭配；与白酒、牛里脊、虾皮相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有清热解毒、生津止渴、解热毒等功效；可与黄鱼 、鱼、绿茶搭配；与葱、竹笋、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗衰老、益气力、强肾阳等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、保护肝脏等功效；可与明虾、基围虾、圆生菜搭配；与兔肉、豆奶、红薯相克，同食可能会引起不适；