| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 497克 | 熬樱桃热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于拳击74分钟消耗的热量360 | |||||
1、1:将樱桃的把儿去掉，清洗一遍。
2、2:放入锅内，灌上清水，煮。
3、3:可以放入一些白砂糖，也可以不放。根据自己的喜好。
4、4:一直煮 煮上半小时左右（也不需要，只要煮好就行了）。
5、5:煮好之后，就好了，如果是酸的可以放一些白砂糖。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜驻容、发汗、防治麻疹等功效；可与大葱、银耳、绵白糖搭配；与牛肝、草莓、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、抗菌抑菌、止咳等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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