| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 156克 | 牛油果美味正确吃法-加糖拌热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡,相当于拖地板106分钟消耗的热量210 | |||||
1、对半一刀下去，转一圈就出来了，加糖，挖出来拌
2、最好放多一点糖
3、拌好可以塞回到壳里，拌另一个
4、非常美味吖！之前对牛油果的厌恶一扫而空
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、预防婴儿血管畸形、抗癌等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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