| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 62克 | 糖拌藕热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡,相当于种花55分钟消耗的热量270 | |||||
1、①把藕削皮洗净切片②放入清水中浸泡10分钟，在清水中加入几勺白醋③把藕焯开④把水沥干⑤把藕放入碟子中加入绵白糖搅拌
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、除口臭等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
