| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于做头发120分钟消耗的热量150 | |||||
1、洗干净，放入烤箱，用烤土豆的程序十分钟，即可。
2、中间翻个面。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补虚乏、益气力等功效；可与猪排、猪小排、莲子搭配；与香蕉、海蟹、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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