| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 入口既化芝麻酥热量/卡路里1410千卡 | |||

1、材料准备

2、黄油软化(可用吹风机吹化)加入糖粉打至发白

3、分3次加入花生油打至发白

4、打发好后筛入低粉和苏打粉

5、和成

6、分15克一个搓圆放入铺好油纸的烤盘,按压,花纹就出来啦,洒上芝麻~没有黑芝麻,洒的白芝麻,

7、完成
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有润肺、和胃、抗老化等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、去酒毒、除口臭等功效;
芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补肝肾、降血压、促进骨骼发育等功效;可与海带、桑葚、枸杞子搭配;与鸡腿、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;
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