| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 熊猫汤圆热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡,相当于滑旱冰108分钟消耗的热量420 | |||||
1、糯米粉用温水揉匀成面团。火龙果皮洗净用料理机打匀拌匀糯米粉成面团备用。可可粉用糯米粉拌匀备用。
2、汤圆做成熊猫的样子
3、小火煮熟
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止渴、补虚等功效；可与桂花、赤小豆、鸭肉搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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