| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 回味无穷 牛油果沙拉热量/卡路里463千卡 | |||
 热量463千卡,相当于滑板93分钟消耗的热量300 | |||||
1、牛油果去皮，搓成泥状
2、把各种水果切成小块
3、最后倒上沙拉酱&牛油果泥，撒上黑椒粉，拌匀，
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有开胃、抗癌、解疮毒等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病、促进血液循环等功效；
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