香辣土豆条的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、和胃、利水消肿等功效；可与豇豆、醋、牛肉搭配；与樱桃番茄、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、促消化、防感冒等功效；可与羊肉、鹌鹑、虾搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、改善肝功能、护肝等功效；可与粳米、醋、洋葱搭配；与大葱、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；