培根四季豆卷的热量和减肥功效

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、消食等功效；

四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃下气、利水消肿、增进食欲等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有护肝、防肿瘤、防癌症等功效；可与醋、猪肉、龙须菜搭配；与鸡胸肉、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；