青团的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补虚、延年益寿等功效；可与枣、香瓜、鸭肉搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有补充能量、提高免疫力、安神除烦等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

艾草的热量19千卡（每100克）；具有消肿散结、镇咳、护肝利胆等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；