| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果冻 | 克 | 80千卡 | 266千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 超简单的果冻冰热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡,相当于划船20分钟消耗的热量240 | |||||
1、把果冻拆封，然后一个一个倒进碗里
2、用勺子把果冻弄碎，不同口味会更好哦！
3、果冻弄碎之后放入冰箱里冷冻，冰凝固即可
4、可以在碗里加入适量的饮料，会更好吃哦！
5、果冻冰完是很硬的，可以用刀切，也可以用勺子戳
果冻的热量266千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、增加饱腹感等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
