| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 336千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 268克 | 香浓鸡蛋饼热量/卡路里1149千卡 | |||
 热量1149千卡,相当于冲浪638分钟消耗的热量108 | |||||
1、把除黑芝麻外所有材料依次放入器皿，注意每放一种材料要写搅拌均匀，图为最佳状态。
2、根据自己的口味放入黑芝麻，后搅拌至有几个小小的气泡。
3、电饼铛内涂一层油后将鸡蛋糊分三次倒入电饼铛，煎到金黄色并且有些边缘稍发糊就可以了。
4、出锅～
5、用刀子切成八块，有木有感觉像比萨一样。
6、美味又营养的鸡蛋饼就做好喽～～ (∩_∩)
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、润肺生津、促进伤口愈合等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养血护肤、抗衰老、润发等功效；可与桑葚、香蕉、黑豆搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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