| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 迷你塞克热量/卡路里1076千卡 | |||
 热量1076千卡,相当于听音乐1076分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好原材料。
2、把准备好的原材料放入面包桶中，选择发面团功能。
3、将发酵好的面团，揉均排气，静置15分钟。
4、将静置好的面团分成均匀的5份，揉成橄榄形，放入烤盘中。
5、用刀片在面包上划一道口。
6、在烤箱中放一碗热水，让后放入烤盘，让面包二次醒发。45分钟即可。
7、这是醒发好的面包。
8、烤箱160度预热5分钟，放入面包160度烤制15分钟即可。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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