| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 自制酸豆角 小窍门 比超级还简单热量/卡路里4千卡 | |||

1、因为过于简单所以没照相……先洗菜在沥干水,把豆角和辣椒切碎,拌盐,放在平日喝的矿泉水瓶子里,把盖子拧紧,5月天气很热了,常温3-5天可以吃了,冰箱储存7天可以吃了,就这么简单。

2、直接吃就可以,还可以和肉沫一起炒,炒的时候就不用放盐了。太方便,屡试不爽。
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、治肝顺胃、提鲜等功效;与豆馅、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1